檸檬輕斷食的操作非常方便，能夠滿足不同用戶的需求。在最新的版本中，用戶可以自定義斷食計(jì)劃，如12-12、14-10、16-8、18-6等輕斷食計(jì)劃，還可以根據(jù)個(gè)人口味和需求更換食譜推薦的食物。此外，軟件還有追蹤斷食的功能，可以實(shí)時(shí)追蹤用戶斷食期間的身體變化，同時(shí)記錄身體狀態(tài)，以便用戶更好地了解自己的減肥進(jìn)展。

檸檬輕斷食使用教程

1、在本站下載，進(jìn)入首頁，先完成一些數(shù)據(jù)填寫。

2、選擇你的性別。

3、設(shè)置你當(dāng)前的體重。

4、你想要多久達(dá)成目標(biāo)。

5、設(shè)置完成之后，即可進(jìn)入首頁界面。

6、通過推薦的熱門食譜，管理攝入的卡路里。

7、還能提前開始斷食。

檸檬輕斷食怎么查看掛歷食譜

打開檸檬輕斷食軟件，點(diǎn)擊右側(cè)的商店圖標(biāo)。

在打開的商店頁面中，選擇上方的留聲機(jī)圖標(biāo)。

在打開的列表中，選擇其中的掛歷食譜，即可進(jìn)行查看。

檸檬輕斷食軟件功能

【斷食追蹤】

檸檬輕斷食根據(jù)你的計(jì)劃進(jìn)行斷食追蹤，提醒你當(dāng)前應(yīng)該進(jìn)食還是斷食，什么時(shí)間開始、什么時(shí)間結(jié)束，你的每一次的斷食數(shù)據(jù)都做到一目了然~同時(shí)實(shí)時(shí)追蹤你斷食期間的身體變化，如：血糖水平、糖原儲(chǔ)備、生酮狀態(tài)、代謝情況，健康減脂才是你的終極目標(biāo)喔!

【食譜推薦】

不需要花大量精力尋找健康食譜，不需要費(fèi)勁巴拉計(jì)算食物熱量，我們都有!更不需要嚴(yán)格縮減你的美食庫，你可以吃!檸檬制作組根據(jù)你的斷食計(jì)劃，為你推薦每一餐的營養(yǎng)掉秤食譜，營養(yǎng)均衡才能更快收獲好身材~你也可以將食譜更換為想吃的食物，記得不要熱量超標(biāo)哦!吃飯有當(dāng)美女重要嗎?!!!

【個(gè)性化斷食計(jì)劃】

檸檬輕斷食涵蓋當(dāng)今火爆全球的多種熱門輕斷食計(jì)劃，如：12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2，以及3種自定義計(jì)劃，滿足你的多種個(gè)性化需求。

【每日記錄】

你可以記錄飲食、記錄飲水量、記錄體重、記錄身體狀態(tài)，一步一步見證你蛻變逆襲的過程!

檸檬輕斷食點(diǎn)評(píng)

它不去規(guī)定你該吃或不該吃的食物，而是控制你進(jìn)食的時(shí)間。敲重點(diǎn)：能瘦喔!而且檸檬輕斷食app使用起來非常的方便，能夠滿足不同用戶的需求，感興趣的用戶快來下載使用吧。