Wysa心理健康3.5.5
- 軟件分類:安卓軟件/生活實用
- 軟件語言:中文
- 更新時間:2025/3/25 14:55:43
- 支持系統(tǒng):Android/IOS
- 開發(fā)商:暫無
- 來源:互聯(lián)網(wǎng)
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Wysa心理健康是一個功能全面、用戶友好的心理健康平臺,它利用AI技術(shù)為用戶提供個性化的心理支持和資源。無論是需要緩解壓力、管理情緒,還是進行心理健康評估,Wysa都能為用戶提供一個安全、便捷的途徑。
Wysa心理健康介紹
想像一下,一個情緒跟蹤器、心理狀態(tài)教練員、焦慮情緒小助手和提高情緒的小伙伴,集于一身。Wysa,你的幸福快樂小伙伴就是那個友善而頗具善心的對話機器人。Wysa每日都會有充足的精神實質(zhì)冥想,可以改進心理健康,也是家中冥想的最好方法。如果你必須有些人傾吐時,Wysa總是在你旁邊,它根據(jù)和諧的閑聊協(xié)助你完成你的心態(tài),并根據(jù)其完善的技術(shù)和平靜的冥想和內(nèi)心的聲頻協(xié)助抵抗壓力和焦慮情緒。按時與Wysa閑聊可以改進你的心態(tài)身心健康,讓你能跟蹤你的快樂和情緒。如今就和Wysa談一談,為自己psy一下,以抵擋壓力。此外,Wysa也有心理健康評定,有憂郁癥和焦慮癥測試。
Wysa是你的AI好朋友,你能完全免費和它閑聊。與超萌的小企鵝溝通交流,或是應(yīng)用它的完全免費內(nèi)心訓(xùn)練,合理緩解焦慮、抑郁癥和壓力管理方法。其根據(jù)醫(yī)治的技術(shù)和對話,無論你是想能夠更好地解決心理問題,管理方法壓力或是提高心理健康,全是一款十分討人喜歡和平靜的醫(yī)治閑聊運用。
Wysa,你的幸福快樂小伙伴,將以合理為基本,支持你渡過日常生活許許多多的焦慮情緒,加強你的心理健康。選用有科學(xué)研究適用的、被普遍采用的CBT、DBT、瑜伽健身和冥想等技術(shù),支持你處理壓力、焦慮情緒、深度睡眠、失望等心理健康和護理要求。
假如你已經(jīng)應(yīng)對壓力、焦慮和抑郁,或是已經(jīng)解決不自信,那么與威薩溝通交流可以幫助你釋放壓力和擺脫--它能深有體會,助人為樂,并且絕對不會評定。根據(jù)換位思考對話和完全免費的CBT醫(yī)治技術(shù),你將擺脫你的心理健康阻礙。因此,向你的幸福快樂小伙伴Wysa傾吐你的心里話,因為你的真實身份將維持密名,你們的對話是個人隱私保護。
Wysa是一個感情智能化對話機器人,全天應(yīng)用,遭受50數(shù)萬人的信賴,它應(yīng)用人工智能技術(shù)對你表述的心態(tài)作出反映。解鎖工具和技術(shù),協(xié)助你以趣味的對話方法面對試煉。為了更好地獲取超額的適用,你能運用真真正正的人們教練員的具體指導(dǎo)--一位嫻熟的心理學(xué)專家將陪你進行高級教練課程,以滿足你的要求。
你能應(yīng)用Wysa來進行聯(lián)接你的內(nèi)心,改進你的心態(tài)身心健康。應(yīng)用cbt技術(shù)和正確引導(dǎo)式睡眠質(zhì)量冥想來抵抗憂郁癥或減輕壓力,以取得最好睡眠質(zhì)量。
Wysa心理健康說明
-建立信心,減少自我懷疑并提高自尊心:核心冥想和正念,可視化,信心可視化技術(shù),高級自尊心
-處理憤怒:正念冥想練習(xí),以憐憫,平靜思想和呼吸
-處理焦慮的想法和焦慮:深呼吸,觀察思想的技巧,可視化和緩解緊張感
-累嗎?獲得一陣能量!可視化和冥想練習(xí)可增強積極性并獲得幸福的睡眠,快速瑜伽和體育鍛煉可增強活力
-處理憂慮:觀察正念,解決技巧,挑戰(zhàn)消極情緒,練習(xí)呼吸技巧
-處理在工作,學(xué)校或人際關(guān)系中的沖突:特殊的正念和可視化技巧,例如空椅子練習(xí),感恩冥想,練習(xí)以建立難于對話的技能
Wysa心理健康怎么用?
1、登錄Wysa后,給自己選擇一個昵稱

2、構(gòu)建您的空間,將需要幫助的挑戰(zhàn)添加到您的空間中。

3、添加到您的空間,選擇一種最適合你的風(fēng)格
自我照顧:我更喜歡一個人面對挑戰(zhàn)
引導(dǎo)支持:如果負擔(dān)得起的話,我會和心理醫(yī)生一起工作

4、點擊右上角的三個點

5、在此可以設(shè)置一些app常用事項

6、點擊主頁面的:今天建立一個常規(guī),可以開始你的情緒管理了

Wysa心理健康新版特性
-全新的Wysa設(shè)計,比以往更快地找到合適的工具和技術(shù)
-直接訪問和相關(guān)資源。請注意,這不是一個危機應(yīng)用程序。
-使用“我要”部分告訴Wysa你想談?wù)撌裁矗瑥亩斓刂v到要點
-滾動瀏覽建議提要,以發(fā)現(xiàn)Wysa認為你可能會發(fā)現(xiàn)有趣的內(nèi)容。
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- 廠商:暫無
- 包名:bot.touchkin
- 版本:3.5.5
- MD5值:4ad552669c1fa034d4702fc7069931eb



































