輕卡記是簡(jiǎn)單實(shí)用的健康管理軟件，每日飲食無(wú)需手動(dòng)繁瑣輸入，只需對(duì)著食物拍下照片，系統(tǒng)便會(huì)自動(dòng)識(shí)別食物種類，無(wú)論是想通過(guò)飲食調(diào)控減脂，還是通過(guò)科學(xué)規(guī)劃增肌，它都能精準(zhǔn)匹配你的需求。

輕卡記APP怎么使用

1、注冊(cè)賬號(hào)，然后正確填寫(xiě)賬號(hào)和密碼，點(diǎn)擊登錄，進(jìn)入軟件。

2、首次進(jìn)入客戶端，會(huì)彈出一些健康小知識(shí)，不想看的話點(diǎn)擊跳過(guò)。

3、對(duì)著食物拍照，就能識(shí)別食物中的碳水化合物以及其他營(yíng)養(yǎng)成分。

輕卡記APP功能介紹

1、擁有海量食物數(shù)據(jù)庫(kù)，涵蓋家常菜、快餐、零食等，滿足多樣化記錄需求。

2、標(biāo)定制個(gè)性化食譜，包含詳細(xì)食材清單與分步烹飪指南，兼顧營(yíng)養(yǎng)與美味。

3、支持?jǐn)?shù)據(jù)導(dǎo)出功能，可將飲食、體重、運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)導(dǎo)出為表格。

輕卡記APP應(yīng)用優(yōu)勢(shì)

1、涵蓋跑步、健身、瑜伽等多種運(yùn)動(dòng)類型，手動(dòng)錄入或同步運(yùn)動(dòng)設(shè)備數(shù)據(jù)。

2、自動(dòng)生成營(yíng)養(yǎng)攝入圖表，清晰展示碳水、脂肪、蛋白質(zhì)占比。

3、依據(jù)用戶身高、體重、年齡等身體數(shù)據(jù)，結(jié)合減脂、增肌等目標(biāo)。

輕卡記APP推薦理由

1、支持食物照片智能識(shí)別，拍下食物即可自動(dòng)匹配種類，快速計(jì)算熱量、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，無(wú)需手動(dòng)輸入。

2、提供體重記錄功能，可手動(dòng)輸入或連接智能秤同步數(shù)據(jù)，生成體重變化曲線，直觀展現(xiàn)體重波動(dòng)趨勢(shì)。

3、內(nèi)置飲水量追蹤模塊，設(shè)置每日飲水目標(biāo)后，每記錄一次飲水自動(dòng)累加，提醒用戶及時(shí)補(bǔ)水。