啞鈴鍛煉1.59
- 軟件分類:安卓軟件/生活實用
- 軟件語言:中文
- 更新時間:2025/10/10 10:26:23
- 支持系統:Android/IOS
- 開發商:暫無
- 來源:互聯網
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啞鈴鍛煉
鍛煉必備
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啞鈴鍛煉APP健美健身鍛煉必備軟件,支持多種語言的一款很全面的手機鍛煉健身工具,可以根據你的情況定制專屬鍵身計劃,輕松在家鍛煉,操作非常方便,無論是男女,老少,新手還是經常鍛煉的朋友都很適用。
啞鈴鍛煉APP怎么使用
1、打開后選擇語言,支持簡體中文。

2、進入后會有軟件介紹,點下一個。

3、使用前先要回答5個小問題,性別年齡。

4、身高體重等問題。

5、進入軟件后選擇一個挑戰點開。

6、新手建議選擇初學者練習的內容。

7、軟件會根據你的情況推薦相應的鍛煉內容,點開始。

8、做好準備就可以開始了。

9、跟著軟件中的視頻來練習即可。

10、右上角的設置可以調節時間,音樂,音量等數據。

啞鈴鍛煉APP功能介紹
自動記錄鍛煉進度并與Google Fit同步
身體追蹤圖,體重指數
定制您自己的鍛煉計劃
日常練習提醒
3D Video提供的所有運動指導
選擇適合您的運動速度

啞鈴鍛煉APP應用優勢
應用程序中的所有練習都是由我們在3D模型中構建的,直觀且易于遵循
練習是詳細的描述和技巧,可幫助您盡最大努力獲得最佳效果
用一對啞鈴增加手臂,胸部,背部和肩膀的大小。只需一對啞鈴或一對核心家用健身可調啞鈴,您就可以在一個月內輕松建立肌肉。
啞鈴家庭鍛煉計劃,包括減肥啞鈴鍛煉和僅用一對啞鈴就能在家鍛煉肌肉。

啞鈴鍛煉APP推薦理由
1、提供以一對啞鈴為核心的全身鍛煉計劃,覆蓋胸、肩、背、腿等全身肌群訓練,無需其他器械,適配居家或健身房場景。
2、針對初學者、進階者設計不同難度方案;覆蓋青少年、成年人年齡段,男女用戶均有適配訓練內容如女性塑形、男性增肌。
3、方案設計兼顧居家空間限制與健身房訓練需求,動作演示包含 “小空間簡化版”,確保不同場景下都能完整完成訓練。
應用信息
- 廠商:暫無
- 包名:com.hazard.gym.dumbbellworkout
- 版本:1.59
- MD5值:0d071a19a87b62124cb0d3f6450dfff9



































