全面守護你的健康生活——小米運動健康APP

小米運動健康APP是一款集運動追蹤、睡眠分析、智能提醒與健康指導于一體的全能型健康服務應用。通過藍牙無縫連接小米手表/手環等設備，實時監測你的身體狀態，為你打造專業、貼心、極致的個人健康助手。無論你是健身達人、睡眠困擾者，還是智能生活愛好者，這款APP都能為你提供全方位的數據記錄與個性化建議，助你輕松掌握健康主動權。立即下載，開啟更智慧、更活力的生活方式！

核心特色功能

十大運動模式，精準記錄每一次突破
支持跑步、騎行、登山、越野等10種主流運動模式，自動識別并完整記錄每次運動的軌跡、時長、卡路里消耗等關鍵數據。日、周、月維度清晰呈現，助你科學復盤；還可自定義運動目標，激勵自己持續進步。

專業級睡眠監測，讀懂你的夜晚
整夜追蹤深睡、淺睡、快速眼動（REM）等睡眠階段，結合心率與呼吸數據，生成深度睡眠報告，并提供個性化改善建議，幫你養成更健康的作息習慣。

NFC一碰通行，生活更高效
在APP內輕松綁定公交卡、門禁卡，抬手即可刷表進站、開門，告別掏卡煩惱，出行更從容。

小愛同學隨叫隨到，掌控全屋智能
喚醒小愛同學，語音控制米家（MIoT）智能家居設備——開燈、調溫、播放音樂……一句話搞定日常瑣事，讓科技真正服務于生活。

重要提醒不遺漏，時刻在線陪伴
自定義微信、短信、日程等應用通知推送至手表，關鍵信息抬腕即知，不錯過任何重要時刻。

健康社區+專業內容，越用越有趣
獲取小米穿戴設備最新資訊、創意玩法，參與健康挑戰計劃，還能閱讀由專業團隊提供的運動與營養方案，讓健康管理充滿樂趣與動力。

產品優勢亮點

全新運動模塊，激發行動力
一鍵點擊“GO”即可開始運動，內置豐富專業課程，從新手到進階，總有適合你的訓練計劃。

視覺煥新，數據一目了然
界面設計更簡潔現代，人物形象活力十足，健康數據以直觀圖表呈現，閱讀體驗大幅提升。

多設備兼容，連接更穩定
全面支持小米手表、手環及部分跑步機設備，即使在無網絡環境下也能同步歷史數據，確保記錄不中斷。

活力指標升級，目標更清晰
新增中高強度活動時長與站立目標設定，“活力彩虹”可視化激勵，助你達成每日健康小目標。

手機獨立監測，無需設備也能用
即使未佩戴穿戴設備，小米手機用戶仍可通過APP直接記錄步數、卡路里、睡眠、鼾聲夢話、站立時長，并支持手動心率檢測，健康服務隨時在線。（注：部分功能僅限小米手機）

健康價值升級

1. 更健康的睡眠 = 更高效的減重
研究表明，優質睡眠是體重管理的關鍵。APP通過持續睡眠追蹤，幫助你優化休息質量，從而更輕松達成減脂目標。

2. 掌握身體成分，科學塑形
了解體脂率、肌肉量等身體成分數據，是高效減重的捷徑。配合APP內的6周定制減重計劃，讓改變看得見。

3. 血壓趨勢分析，為健康護航
支持血壓數據記錄與趨勢分析，生成專業報告，不僅提供健康洞察，還可作為就醫參考，讓健康管理更有依據。

常見問題解答

問題：小米運動健康APP與微信綁定失敗或步數不同步？

解決方案如下：

1. 請進入APP「我的」→「三方數據管理」或「第三方接入」，確認微信授權已開啟，并按提示重新綁定賬號。
2. 在微信中檢查是否已允許「運動健康」類數據同步（路徑：微信 → 我 → 設置 → 隱私 → 運動與健康）。
3. 確保小米運動健康APP內已開啟「同步步數至微信」功能（通常位于設置或健康數據選項中）。
4. 更新APP至最新版本，避免因舊版本兼容性問題導致同步異常。

最新版本更新（v3.5.3）

• 優化活力競賽互動體驗
• 提升手環設備數據同步穩定性
• 修復若干已知問題，提升整體流暢度