科學減重，從「食卡卡」開始

「食卡卡」是由杭州計康科技有限公司精心打造的一款輕斷食健康管理APP，專為追求科學減重與健康生活方式的用戶設計。只需上傳體重、腰圍等基礎身體數據，APP即可智能追蹤并分析你的身材變化趨勢，讓你清晰掌握身體狀態的每一步進展。內置超50萬條權威食物數據庫，輕松查詢每日攝入的熱量與營養成分，精準計算熱量缺口。同時支持飲食記錄、生活日記撰寫，并通過云端同步功能永久保存你的健康旅程——數據不丟失，進步看得見！立即下載「食卡卡」，開啟你的科學瘦身之旅吧！

核心功能亮點

1. 海量食物數據庫
覆蓋超50萬條經過驗證的食物數據，涵蓋中餐、西餐、零食、飲品等各類食材，持續更新，滿足你多樣化的飲食記錄需求。

2. 精準熱量與營養管理
每餐攝入多少熱量？蛋白質、脂肪、碳水是否均衡？一鍵查詢，科學規劃每日飲食，讓減脂不再盲目。

3. 全面身體數據追蹤
不僅記錄體重，還可跟蹤腰圍、胸圍、體脂率等多項指標，自動生成趨勢圖表，直觀呈現你的蛻變過程。

4. 隱私安全雙重保障
啟用隱私鎖功能，所有健康數據僅你可見，安心記錄每一天的真實狀態。

5. 健康日記，記錄成長點滴
用文字、心情或照片記錄每日生活與改變，讓減重之路充滿儀式感與成就感。

如何在食卡卡中記錄運動？

1、登錄APP后，點擊右下角的【+】按鈕

2、在彈出頁面中切換至“運動”選項，選擇對應的運動項目并點擊

3、填寫運動時長、強度等信息，完成記錄即可自動計入當日消耗

為什么選擇食卡卡？

? 權威數據，安心查詢
50萬+條經專業審核的食物信息，確保每一卡路里的計算都準確可靠，飲食決策更有底氣。

? 圖文結合，一目了然
熱量與營養數據以清晰圖表呈現，美食與健康從此不再沖突。

? 智能分析，高效管理
自動匯總每日攝入與消耗，一鍵生成營養報告，讓健康管理變得簡單又專業。

? 個性化推薦，人人適用
無論你是減脂新手、健身達人，還是注重家庭飲食的主婦，都能獲得專屬食譜建議，支持一鍵收藏，隨時查閱。

? 安全日記，見證蛻變
用帶隱私保護的日記功能，記錄情緒、飲食與進步，讓健康生活成為一段值得珍藏的記憶。

最新更新（v2.3.1）

?? 食譜功能全面升級！

• 為不同人群（如減脂期、控糖者、健身族）提供高效定制化食譜計劃
• 支持高自由度食譜自定義，靈活調整食材與分量，記錄更科學
• 新增AI個性化食譜推薦，基于你的身體數據與飲食習慣智能生成專屬方案

其他優化與新增：

• 新增“自定義運動”類型，滿足個性化鍛煉需求
• 上線新手引導視頻，快速上手無門檻
• 優化AI識圖記錄交互體驗，拍照記飲食更快捷
• 新增體重目標達成慶祝動畫，激勵持續堅持
• 支持左滑刪除AI健康報告，操作更流暢
• 修復多項已知問題，整體性能與穩定性顯著提升