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檸檬點點3.0.11

 
檸檬點點app下載-檸檬點點官方版下載3.0.11-ROM之家下載
  • 軟件分類:安卓軟件/常用工具
  • 軟件語言:中文
  • 更新時間:2024/5/27 9:45:29
  • 支持系統:Android/IOS
  • 開發商:暫無
  • 來源:互聯網
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檸檬點點 打卡工具 習慣養成
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檸檬點點是一款實用的日常習慣養成和每日小目標打卡工具。該應用界面清新可愛,操作便捷,幫助用戶輕松養成各種良好的生活和學習習慣。軟件提供豐富的習慣庫,包括睡眠、喝水、減肥、背單詞、練習閱讀和聽力等常見習慣。應用內無任何廣告,確保用戶在使用過程中不受干擾,提升使用體驗。

檸檬點點軟件說明

習慣記錄 - 準確記錄習慣數據不丟失

無限制! - 所有功能都可使用不限制

沒有廣告 - 絕對沒有任何廣告不煩心

清新可愛 - 年輕化的設計使用不辣眼

細致圖標 - 每個圖標精心設計不敷衍

習慣管理 - 豐富的習慣庫操作不麻煩

趨勢統計 - 可以觀察每日統計不費心

檸檬點點怎么使用

1、下載好檸檬點點后,會出現添加習慣的提示,我們只需要進行點擊添加習慣即可

2、在添加習慣庫中有非常多的習慣養成,全都已經分好了類別,可以自己挑選也可自己新建

3、按自己的要求進行填寫好習慣養成計劃

4、填寫好的會顯示在首頁面,完成一次目標任務就要點擊一次圖標,完成好后就可以打卡了

5、在創建習慣頁面上還有種植植物選項,選擇種植植物

6、在花店有各種各樣的植株可以進行種植,前提是需要更多的檸檬葉,檸檬葉能夠通過每日完成習慣打卡獲得

7、選擇好植物,就能種植屬于你自己的一棵小植物了,需要你每天堅持打卡,陪它一起成長

檸檬點點習慣的養成

習慣的形成大致分三個階段:

1、一階段:1-7天左右。此階段的特征是:刻意,不自然,你需要刻意提醒自己改變而你可能也會覺得有些不自然,不舒服。

2、第二階段:7-21天左右。不要放棄一階段的努力,繼續重復,跨入第二階段。此階段的特征是:刻意,自然。你已經覺得比較自然,比較舒服了,但是一不留意,你還會回復到從前。因此,你還需要刻意地提醒自己改變。

3、第三階段:21-90天左右。此階段的特征是:不經意,自然,其實這就是習慣。這一階段被稱為"習慣的穩定期"。

檸檬點點軟件內容

1、針對各類打卡服務更精準的了解,非常的實用;

2、各類不同信息可以更快的查看了解,十分方便;

3、讓用戶感受到習慣打卡的手游網便捷,操作簡單便捷化;

4、能根據自己情況進行習慣打卡、目標制定等操作;

5、享受隨時在線添加個人習慣,制定專屬計劃安排;

6、用戶可以隨時為你帶來更便捷的習慣打卡服務。

檸檬點點常見的好習慣

1、好的睡眠習慣。創造良好的睡眠環境、睡姿要正確;睡前要避免各種不良刺激、養成運動習慣,這樣入睡才更容易。按照日出而作日入而息的規律,最好晚上11點以前上床入睡。上床后要切記,床是用來睡覺的,不要思考重要、緊急的問題。不在上床入睡前玩手機、平板電腦等。

2、早上起來后先喝一杯水。能夠幫助大腸排毒,提高大腸的“工作效率”,而且喝水能為身體補充回流失了的水分。在人的大腸里,積聚著很多毒素,如果不及時排出來不僅影響減肥,還會使皮膚變得暗淡長痘。

3、按時吃早餐。早上7點至9點是胃排毒的時間,所以在這個時段吃的早餐是很有講究的,特別是要顧及到胃部,要用吃早餐來“協助”胃部的工作。另外一定要記住早餐不要飲用冰涼的飲料或者是食用冷食物,不然會給腸胃帶來刺激。

4、勞逸結合,起居有常生活無規律、睡眠不充足、暴飲暴食、酒色過度、勞累過度,均可降低人體對外邪的抵抗力,增加患病的機會。所以,日常生活中,應勞逸結合,按時作息,以維持人體陰陽平衡與氣血調暢。

5、不要久坐。坐久了,尤其是坐姿還不正確,是腰痛最常見的原因之一。因為錯誤的姿勢過分牽拉和擠壓了腰椎和相關肌肉。久坐還容易導致腿腳腫、下肢血栓形成,加速嵴柱老化。

6、吃綠葉菜。綠葉菜能提供大量的胡蘿卜素和葉黃素,這兩種營養素均有利于眼睛健康,保護視力。同時,綠葉菜膳食纖維含量較高,在一餐中食用半斤少油烹調的綠葉菜能有效增加飽感,延緩食物在胃里的排空速度,有利于控制食量。

7、堅持對人保持和善的態度。盡量從好的角度去看待周圍的人。盡量善良。盡量溫和。

8、閱讀的習慣。一個人,如果養成了良好的讀書習慣,他就會受益終生,他的人生就會異常精彩。

檸檬點點更新日志

v3.0.11版本

大家好呀,小檸檬這一版更新主要是對以前問題的修復和體驗的優化。請大家及時更新哦!

v3.0.6版本

大家好呀,新年后的第一次更新來了!這次主要升級了以下功能:

1. 增加了首頁圖片;

2. 增加了單個習慣的統計;

3. 優化了小組件的一些功能;

4. 其他的一些體驗優化和問題修復。

希望檸檬點點在新的一年里,陪伴大家一起進步,養成更多好習慣

展開全部
  • 檸檬點點
  • 檸檬點點
  • 檸檬點點
  • 檸檬點點
應用信息
  • 廠商:暫無
  • 包名:com.lemonpiggy.littletargets
  • 版本:3.0.11
  • MD5值:87900092c734f7fc997fbc7b70819a8a
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