減肥助手是一款輕巧高效的體重智能管理應用，專為追求健康體型的用戶設計。您可隨時記錄每日體重，系統將自動分析體重趨勢，幫助您清晰掌握身體變化，科學指導減脂或增肌計劃。內置豐富的食物熱量數據庫，支持快速查詢常見食材與餐品的卡路里含量，輕松記錄每日攝入總量，減少手動計算負擔。直觀的數據圖表與個性化提醒功能，助力養成良好習慣，讓健康管理更持久、更省心。

減肥助手介紹

減肥助手實時追蹤日常飲食與運動情況，提供精準熱量分析與階段性計劃，幫助你在減脂過程中保持健康節奏。減肥助手全程陪伴每一個瘦身環節，讓減重變得有條不紊，輕松邁向健康體態與積極生活方式。

減肥助手特色

1、實時記錄體重、BMI、體脂率、肌肉率、身體水分等健康數據，便于制定健身和減肥計劃。

2、我們專注于提供全面的健康數據監測服務，并致力于創造一個沒有肥胖和饑餓的世界。

3、在這里你可以找到各種低卡路里的水果，幫助你減肥。

4、記錄各種體圍，包括胸圍、腰圍、臀圍、大腿圍、小腿圍等。

減肥助手亮點

1、社區互動

構建減重交流社區，用戶可分享經驗、互相鼓勵，增強減肥動力。

定期更新健康知識，覆蓋飲食、運動、心理等領域，輔助養成良好習慣。

2、任務提醒

可設置飲水、運動及餐飲提醒，幫助按時完成健康任務，杜絕遺漏。

3、數據同步

支持導入蘋果健康(HealthKit)數據，同步步數、睡眠等信息，全方位監測健康狀態。

4、多端適配

手機與電腦(應用寶電腦版)雙平臺使用，數據實時同步，隨時掌控健康管理。

減肥助手優勢

1、飲食管理

熱量追蹤：內置廣泛食物資料庫，覆蓋水果、蔬菜、零食等類別，快速查詢熱量，精準掌握每日攝入。

定制菜譜：依據低碳水、高蛋白、間歇性禁食等飲食偏好，智能生成個人菜譜，配套圖文教學，便于學習烹飪。

餐飲記錄：支持三餐及加餐錄入，分析營養比例，協助優化飲食習慣。

2、運動記錄

消耗監測：跟蹤跑步、健身、瑜伽等運動數據，計算燃脂量，生成詳細運動報告。

運動計劃：提供從初學者到進階的個性化訓練方案，有氧與力量訓練結合，提升減脂效果。

3、健康工具

BMI/BMR計算：錄入身高、體重等信息，即可快速測算身體質量指數和基礎代謝率，為科學減重提供依據。

能量換算：支持千焦與大卡互換，便于解讀食品標簽信息。

4、個性化方案

根據身體狀況與目標體重制定專屬方案，避免盲目節食或過度鍛煉，確保減重安全。