華為運動健康手環App：你的全天候健康管家

華為運動健康手環App是一款專為華為及榮耀智能穿戴設備打造的運動與健康管理軟件。它不僅能夠精準記錄你的日常活動數據——如步數、運動時長、卡路里消耗等，還能幫助你設定個性化運動目標，并自動匯總周/月運動趨勢，讓你輕松掌握自身健康狀態。更值得一提的是，App支持深度睡眠監測，可詳細分析深睡、淺睡、快速眼動及夜間清醒次數，并基于科學算法提供睡眠質量評估與改善建議，助你每晚安心入眠、清晨活力滿滿。無論你已是華為手環用戶，還是正準備入手，這款App都不可或缺！

核心功能亮點

1. 智能睡眠監測，睡得更科學

配合華為/榮耀智能手環，精準識別不同睡眠階段（淺睡、深睡、REM快速眼動和清醒），并生成專業睡眠報告，附帶個性化改善建議，讓你越睡越香。

2. 隨時隨地開啟高效訓練

無需器械、不限場地！App內置“減脂塑形”“跑步熱身”“辦公室拉伸”等多場景訓練課程，化身你口袋里的私人健身教練，碎片時間也能動起來。

3. 全面記錄運動軌跡與數據

走路、跑步、騎行全程追蹤，低功耗精準計步，實時呈現心率、步頻、配速、軌跡等關鍵指標，運動表現一目了然。

4. 專業跑步訓練計劃

從5公里到全程馬拉松，提供階梯式在線訓練方案，無論你是跑步新手還是資深跑者，都能安全、高效地突破自我。

5. 多維健康管理

支持接入血壓、血糖、體重等第三方智能健康設備數據，統一管理各項健康指標，實現全方位健康追蹤。

6. 一鍵分享運動成果

輕松將每日步數同步至微信運動、QQ運動、支付寶運動等平臺，與好友比拼步數，激發運動熱情。

7. 趣味活動+專業健康知識

參與豐富多彩的線上健走、跑步挑戰賽，贏取驚喜好禮；同時獲取精選運動健康資訊，科學指導你的每一次鍛煉。

8. 與華為穿戴生態無縫整合

與華為穿戴App數據互通，打造統一、完整的運動健康服務平臺，體驗更流暢、服務更全面。

如何設置每日運動目標？

只需簡單幾步，即可定制屬于你的專屬運動目標：

1. 打開華為運動健康App，點擊右下角【我的】進入個人中心。

2. 在個人頁面中，點擊【設置】選項。

3. 進入設置后，選擇【目標】功能。

4. 在目標頁面，拖動【運動目標】滑塊，設定你希望達成的每日步數。

5. 設置完成后，點擊【保存目標】，系統將自動同步至你的手環，開始為你加油打氣！