ZeppLife 是由華米（北京）信息科技有限公司傾力打造的一款智能健康生活助手，專為追求科學運動與全面健康管理的用戶設計。通過無縫連接智能手環、手表、體重秤等多種設備，ZeppLife 能夠實時同步并精準記錄你的步數、睡眠質量、心率變化、卡路里消耗及身體成分等關鍵健康數據，助你輕松掌握身體狀態，邁向更健康的生活方式。

如何在 ZeppLife 中設置體重目標？

設定清晰的體重目標是健康減脂或增肌的第一步。只需簡單幾步，即可在 ZeppLife 中完成個性化目標配置：

1. 打開 ZeppLife 應用，點擊底部導航欄中的「我的」；

2. 在個人中心頁面找到并點擊「目標設定」；

3. 選擇「體重目標」選項；

4. 拖動滾動條，設定你期望達成的目標體重；

5. 確認無誤后，點擊「確定」，目標即設置成功！

ZeppLife 核心亮點

不止于數據記錄，ZeppLife 更懂你的健康需求：

• 實時查看跑步步頻與前腳掌著地數據，科學優化跑姿，提升訓練效率；
• 為小米手環開啟來電提醒功能，手機靜音也能通過手環震動及時接聽重要電話；
• 設置智能鬧鐘，清晨輕柔震動喚醒你，不打擾枕邊人，開啟安靜美好的一天；
• 全面整合小米手環、體重秤等設備數據，每日運動、睡眠、熱量消耗、體重變化一目了然。

為什么選擇 ZeppLife？——軟件優勢一覽

ZeppLife 以專業、簡潔、智能為核心，帶來卓越使用體驗：

• 全新改版的運動界面，操作流暢直觀，新手也能快速上手；
• 運動數據精細分類，跑步、騎行、健走等項目清晰歸檔，查閱更便捷；
• 智能推薦個性化健身課程，隨時隨地開啟高效訓練；
• 支持多種主流運動模式，完整記錄每次鍛煉過程；
• 結合心率與姿態分析，提供專業運動反饋，讓每一次揮汗都更有價值；
• 內置「睡眠管家」功能，深度解析睡眠結構，識別淺睡、深睡、REM 階段，并給出改善建議，助你睡得更香。

ZeppLife 支持哪些功能？

作為多設備兼容的健康中樞，ZeppLife 功能強大且實用：

• 完美適配小米手環系列、米動手表青春版、AMAZFIT 運動手表、小米體重秤及體脂秤等設備；
• 全面支持跑步、騎行、健走等主流運動類型，并提供專業級運動數據分析；
• 深度睡眠監測與健康洞察，幫你發現影響休息質量的關鍵因素；
• 通過小米體脂秤獲取體脂率、肌肉量、基礎代謝率等十余項身體成分指標，科學管理身材，及早預警潛在健康風險。

最新版本更新日志（v6.14.0）

• 優化整體用戶體驗，提升應用流暢度；
• 修復若干已知問題，增強系統穩定性。